巴马人的长寿秘诀

百岁巴马老人在纺织

健康长寿的巴马人引起了国内外高度关注，究竟是什么因素使得巴马的长寿老人如此之多呢？研究发现，巴马人的长寿与当地的外部环境，包括地磁、空气、水、阳光，以及人们的饮食等因素息息相关。

生活在巴马的长寿老人

1、地磁。

   在巴马盘阳河地下，有一条断裂带，直接切过地球地幔层，导致地磁增强。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑电磁波，提高人的睡眠质量。许多高血压患者来到巴马不吃降压药就能有不同成度的好转，外地来巴马旅居的人会感觉到在巴马的睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。

2、空气。

    在巴马，空气中负氧离子高达每立方厘米30000个，在著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。而一般城市仅为1000个至2000个左右，远远不能与之相比。许多到巴马养生居住的人，不用吃药，不少病状自然消失。

3、水。 

    盘阳河纵贯巴马全境，是巴马的母亲河，因为这一带百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长寿河。巴马的水PH值在7.5左右，呈弱碱性、负电位，具有很强的还原性，水溶解度高、富含微量元素、携氧强、小分子团等优点，符合世界卫生组织提出的最适合人体健康饮用水的六个条件。在巴马，糖尿病患者每天喝四升巴马水，坚持三个月，血糖恢复正常。

4、阳光。

    巴马在高磁场作用下，不仅日照时间长，而且８０％以上是被誉为“生命之光”的４至１４微米波长的远红外线。它能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。

5、食物。

     巴马土壤含锰和锌很高。在百岁老人头发中，含锰是其它地区十倍。WHO认为，锰对血管有保护作用，有助于提高SOD消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”，是维持机体正常代谢所必需的，更是攸关生命的元素。土壤含锰和锌高，农作物通过吸收储藏果实里，人体又通过食物吸收作用。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

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